2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1132 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 120.14g.
朝食: BSN Syntha-6, Dada Ayam, Tahu Kukus, Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Sari Roti Roti Isi Coklat. 夕食: Sayur Lodeh, Ikan Tuna, Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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