2019年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
3342 kcal
|
脂質: 106.80g | たんぱく質: 137.24g | 炭水化物: 389.45g.
朝食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. 昼食: Nesquik Шоколад, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Яблочное Варенье, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творог 5%. 軽食/その他: Майонез, Хлебная Карусель Хлеб Таманский, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Водка, Махеевъ Повидло Яблочное , Творог 5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|