2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
2174 kcal
|
脂質: 96.15g | たんぱく質: 117.39g | 炭水化物: 211.23g.
朝食: Чай с Сахаром, Молочная Кухня Бифидокефир, Лента Хлеб на Сыворотке, Принцесса Ява Чай Каркаде, ВкусВилл Сыр Тильзитер. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Рот Фронт Грильяж, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Беллакт Творог 8%, Ашан Пирог с Черникой. 夕食: Помидоры, Кабачки, Магнит Сыр Российский 50%, Черная Смородина, Обычные Блины, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Обычные Блины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|