2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1231 kcal
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脂質: 16.59g | たんぱく質: 120.94g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Apple, Arla Yogur Fresa Proteico. 昼食: Ribeira Merluza al Natural, Hacendado Pisto de Verduras, Eco Cesta Macarrones Integrales. 夕食: El Cantero de Letur Yogur De Oveja Desnatado, Deliplus Levadura de Cerveza, Hacendado Espinacas Frescas, Cherry Tomatoes, Hacendado Filete de Pavo, Mercadona Patata Baby Micro. 軽食/その他: Aldi Pechuga de Pollo Cocida, Hacendado Crackers Espelta. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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