2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
1142 kcal
|
脂質: 49.37g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 135.07g.
朝食: Palomitas de Maíz, Trapense Miel, Vivo Avena Instantánea, Marco Polo Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. 昼食: Brócoli, Patatas Cocidas, Hellmann's Mayonesa, Marco Polo Maní sin Sal, Cilantro, Betarraga, Pepino (con Cáscara), Lechuga. 夕食: Marraqueta sin Miga, Manzana Verde, Hummus de Poroto. 軽食/その他: Santa Isabel Mostaza, Pepino (con Cáscara), Colun Quesillo, Huevo Duro, Palta Hass. もっと...
|
|
1802 kcal
|
運動:
休憩 - 17 時間 45 分, Bicicleta estática - 45 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|