jasonfahyの日記, 2013年 01月 14日

2013年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 14日:

2044 kcal

脂質: 81.66g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 242.57g. 朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Ginger Beef Stirfry. 夕食: Broccoli, Chicken Breast, Margarine, Cheese Bun. 軽食/その他: Caramilk. もっと...

3177 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 35 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jasonfahyの体重の記録

全ての履歴を表示

jasonfahyの日記, 2013年 01月 14日

コメントを投稿

jasonfahyの体重の記録