2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
1342 kcal
|
脂質: 31.25g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 216.52g.
朝食: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Salada de Agrião, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Farofa, Farofa de Ovo. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mel, Gengibre, Banana. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|