2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1077 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Pão Branco, Hellmann's Maionese, Seara Mortadela tipo Bologna. 昼食: Fricassê de Frango, Brócolis Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Bauru. 軽食/その他: Café com Açúcar, Maçã, Banana Caturra. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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