2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
2656 kcal
|
脂質: 107.90g | たんぱく質: 94.63g | 炭水化物: 325.70g.
朝食: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Икра Красная, Сливочное Масло Мдж 82.5%, Русский Хлеб Булочки "8 Злаков", Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Рыба Копченая. 昼食: Рис Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Самса с Курицей. 夕食: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Lay's Batata Frita Clássica, Байкал Байкал. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|