2019年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 22日:
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452 kcal
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脂質: 11.36g | たんぱく質: 6.68g | 炭水化物: 81.20g.
朝食: فواكه جبس, كاسة لبن رايب. 昼食: كاسة لبن رايب, سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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