2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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919 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 27.05g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Repolho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Mozzarella, Tomates, Omelete. 軽食/その他: Manteiga, Piracanjuba Creme de Leite, Maracujá, Coco. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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