2019年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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701 kcal
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脂質: 54.32g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 20.48g.
昼食: Manteiga (com Sal), Alho Picado, Ovo Cozido, Couve Refogada. 軽食/その他: Água, Limão, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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