2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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623 kcal
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脂質: 35.09g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 30.08g.
朝食: Azeitonas, Bacon, Ovo (Inteiro), Scala Queijo Colonial, Água com Limão. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Itambé Creme de Leite Leve, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Sol. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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