2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
1975 kcal
|
脂質: 116.58g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 141.09g.
昼食: Costela Bovina, Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Cebolas, Tomates, Alface, Batatas Fritas. 夕食: Catchup, Heinz Maionese, Costela Bovina, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. もっと...
|
|
2159 kcal
|
運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|