2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
1321 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 127.18g.
昼食: Acelga, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. 夕食: Lasanha com Carne, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Seara Presunto Cozido, Acelga, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Lekker Pãezinhos de Cebola, 3 Corações Café Extra Forte, LeitBom Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|