2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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2175 kcal
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脂質: 87.28g | たんぱく質: 151.17g | 炭水化物: 198.89g.
昼食: テーブルマーク 白飯, メンチカツ, チーズハンバーグ. 夕食: フタバ食品 ジャージー牛乳アイスバー, パイナップル, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ズッキーニ, マッシュルーム. 軽食/その他: アイスクリーム, ザバス ミルクプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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