2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1982 kcal
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脂質: 91.45g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 197.85g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Telur, Kem Chicks Sayur Toge. 昼食: Tempe Mendoan, Gado Gado. 夕食: Bakso Ayam, Tempe Mendoan. 軽食/その他: Kurma, Brownies, Pocari Sweat Ion Supply Drink. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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