2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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988 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 78.84g.
朝食: Zeytinyağı, Soğanlar. 昼食: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 夕食: Tavuk Pirzola, Nektarin, İncir. 軽食/その他: Kavun (Kokulu Kavun). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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