2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1130 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 137.72g | 炭水化物: 65.38g.
朝食: Domatesler, Kızarmış Soya Peyniri. 昼食: Süt, Nestle Corn Flakes. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 軽食/その他: Kayısı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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