2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1923 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 178.75g | 炭水化物: 157.84g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Miyako Arroz Caramelizado, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Swift Brócolis Congelado, Yoki Farofa Tradicional, Olive Oil, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Skinless Chicken Breast. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Vivenda do Camarão Arroz Branco. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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