2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1182 kcal
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脂質: 25.67g | たんぱく質: 79.42g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: Макфа Гречка Вареная на Воде . 昼食: Милка Шоколад с Орео, Данон Актимель, Куриное Филе на Пару, Картошка Тушеная. 夕食: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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