2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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2896 kcal
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脂質: 111.21g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 383.20g.
朝食: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Bio Bio-Brötchen Körnereck, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Sandwichtoast Weizen, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink. 昼食: Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Bio Bio-Brötchen Körnereck, Frosta Tortellini Tomaten-Sahne. 軽食/その他: Krombacher Weizen Alkoholfrei, Eiskugel, Schlagsahne. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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