2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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2575 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 164.36g | 炭水化物: 336.23g.
朝食: Weider Gold Whey, Café, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Tortilla de Patatas, Macarrones Tomate. 夕食: Carrefour Maíz para Palomitas, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Ketchup, Hacendado Crema de Vichyssoise, Hacendado Arroz Tres Delicias con Sazonador, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Nutrexpa Colacao Turbo , Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Brüggen Copos de Avena, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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