2019年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
422 kcal
|
脂質: 16.82g | たんぱく質: 14.86g | 炭水化物: 57.21g.
朝食: Tarçın, Simbat Çiğ Kaju, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. 昼食: Lahana Salatası. 夕食: Salatalık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Torku Bitter Çikolata. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|