2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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422 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 14.86g | 炭水化物: 57.21g.
朝食: Tarçın, Simbat Çiğ Kaju, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. 昼食: Lahana Salatası. 夕食: Salatalık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. 軽食/その他: Torku Bitter Çikolata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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