2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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961 kcal
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脂質: 38.86g | たんぱく質: 41.13g | 炭水化物: 124.48g.
朝食: Dereotu, Maydanoz, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık. 昼食: Kandil Simidi, Şeftali, Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt, Pişmiş Kabak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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