2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
990 kcal
|
脂質: 30.18g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 121.07g.
朝食: Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Symington's Dandelion Coffee Compound. 昼食: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Tesco Southern Fried Chicken Breast, Tesco Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Asda Spring Onions, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). 夕食: Co-Op Sweet & Crunchy Salad, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Breaded Chunky Prime Cod Fillets. 軽食/その他: Fibre One Carrot Cake Bar, Satsuma. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|