|
Меняю Всё, начиная с себя
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
1628 kcal
|
脂質: 67.00g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Плавленый Дружба, Ермолино Бамбуковые Палочки. 昼食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Салат Овощной, Рускон Тефтели из Говядины , Barilla Макароны. 夕食: Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Polar Треугольники Тресковые, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кефир 2,5%, Сырники. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|