2019年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1340 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Блины на Молоке. 昼食: 4 Сезона Щавелевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 夕食: Блины на Молоке, Чай с Молоком, Северная Гавань Крабовое Мясо , Каравай Батон Нарезной, Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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