2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1726 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 77.40g | 炭水化物: 214.53g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. 昼食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mushrooms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 夕食: Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Whole Wheat Spaghetti, Aldi Turkey Mince. 軽食/その他: KP Original Salted Peanuts, Gala Apples, Nectarines , Fab Ice Lolly, The Foodie Market Lentil Bites, Cofresh Peri Peri Hummus Bites, Soft Fruit Confections, Tunnock's Tea Cakes, Tea with Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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