2019年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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406 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 20.67g | 炭水化物: 56.26g.
朝食: Нектарины, Творог 5%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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