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The goal this week is to leave the 80's behind completely, even if I just reach 79.9.
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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969 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 85.40g.
朝食: Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Boiled Egg, Whole Wheat Bread (Commercial), Jacobs Instant Coffee. 夕食: Carrots , Green Peppers , Boerewors. 軽食/その他: Strawberries , Apples , PnP Double Cream Yoghurt Plain. もっと...
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体重に変化ありません
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