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Wünsche euch allen einen schönen Wochenstart
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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839 kcal
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脂質: 36.85g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 74.01g.
朝食: Ofterdinger Wurst-Käse Salat, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kaffee. 昼食: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. 夕食: Gut & Günstig Zaziki, Real Quality Cocktail Shrimps, Zucchininudeln, Bayernland Mozzarella Wrap. もっと...
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1770 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 12 分, 休憩 - 4 時間 58 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Moin liebe Mona, läuft bei dir 😊
2019年 07月 29日 投稿者: Pinguin1512
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Hallo Tanja, naja, ein klein bisschen besser wieder -
2019年 07月 29日 投稿者: mona54
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