2019年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1333 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 189.40g | 炭水化物: 81.81g.
朝食: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Вареники Обычные. 昼食: Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. 夕食: Яичный Желток, Яичный Белок, Куриное Филе. 軽食/その他: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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