2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
2716 kcal
|
脂質: 117.63g | たんぱく質: 149.81g | 炭水化物: 197.39g.
朝食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. 昼食: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картошка Вареная. 夕食: Семена Льна, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Dziugas Сыр. 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вино Красное Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Азбука Вкуса Холодец . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|