2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
1178 kcal
|
脂質: 28.88g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 168.10g.
朝食: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 1,5%, Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Топ Мороженое Клубника, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (Замороженная). 夕食: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. 軽食/その他: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Вареное Яйцо, Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|