2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1127 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 124.46g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Американо, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Арбуз, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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