2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
1693 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 140.41g.
朝食: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Даренка Молоко 2,5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. 昼食: Мегамарт Булочка Сливочная с Персиком, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. 夕食: Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Магнит Банан, Дикси Киви, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарин. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный, Умалат Сыр Адыгейский. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|