2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1077 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 107.36g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Nasi Merah, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Telur, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink. 夕食: Minyak Goreng, Saus Tomat, Tomat Merah, Telur, Kwetiau. 軽食/その他: Minyak Wijen, Telur, Kwetiau, Nasi Merah. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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