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naik 2 kg...
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1200 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 45.23g | 炭水化物: 157.57g.
朝食: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tomat, Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 昼食: Jamur Putih (Ditumis). 夕食: Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pastel, Brownies. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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