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6/17 最近都降很慢，有降就好😂體脂真的很不行，沒重訓
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52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1383 kcal
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脂質: 70.71g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: 雞蛋, 台糖 大豆沙拉油, 博客 原味切片火腿, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 全麥土司. 昼食: 統一 無糖高纖豆漿. 夕食: 炒高麗菜, 冰糖, 木炒耳. 軽食/その他: 萬歲牌 堅果日記. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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