2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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761 kcal
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脂質: 20.12g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 81.33g.
朝食: Ameixas. 昼食: Brócolis, Manteiga (com Sal), Contra-filé Grelhado, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Cenouras, Seara Ervilha Congelada. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium Albumax, Banana. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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