2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 23.0 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
2830 kcal
|
脂質: 224.22g | たんぱく質: 158.85g | 炭水化物: 38.58g.
朝食: Indus Organics Psyllium Husk Whole, Stakich Chlorella Powder, Simply Nature Apple Cider Vinegar, Turmeric (Ground), Carlson Norwegian Cod Liver Oil, JCM BPC, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. 夕食: Wendy's Dave's Double (No Bun), Wendy's Baconator Double (No Bun), Darigold Medium Yellow Natural Cheddar Cheese, McDonald's Double Cheeseburger (no bun/ketchup). 軽食/その他: Viva Labs MCT Oil, Pecans, SunButter Organic Sunflower Butter. もっと...
|
|
4248 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, Fitbit - 9 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|