2019年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1907 kcal
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脂質: 102.82g | たんぱく質: 146.27g | 炭水化物: 87.68g.
昼食: Longaniza, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos. 夕食: Hacendado Gazpacho Tradicional, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca sin Cebolla. 軽食/その他: Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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