2019年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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909 kcal
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脂質: 23.54g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 128.21g.
朝食: Fruitsalade, Koffie met Melk. 昼食: Ketchup, Olijfolie, Rode Paprika, Ajuin, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Boni Turks Brood. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kip, Koffie met Melk, Aldi Kippenwit, Chef Select Verse Fruitsalade, Ijsbergsla, Olijfolie, Rode Paprika, Ajuin. 軽食/その他: Harde Snoepjes, Stassen Kidibul. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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