|
Талия 70см (еще минус 1). Радуюсь😜✌️
|
56.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
1217 kcal
|
脂質: 70.71g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 73.46g.
朝食: Вкусвилл Сыр Швейцарский 50%, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. 夕食: Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: ВкусВилл Иммуноцея «Абрикос-Кизил» с Лимонником, Молодая Морковь. もっと...
|
|
1962 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 座る - 2 時間 15 分, 掃除 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Надо срочно услышать волшебный рецепт уменьшения талии😄🤝
2019年 07月 29日 投稿者: littlEnergizer-220v
|
Секрет простой. Я жиробас только в пузе. Изначальная талия в 72 см при росте 165 см, 58-59 кг веса и размером попы в 88-89 см - говорит о том, что у меня все лишнее только на талии. Сбросила 2 кг. Ушло 2 см. Сброшу еще 3 кг, уйдет еще 2-3 см. 😜😉
2019年 07月 29日 投稿者: storyowner
|
Саша, привет. Из приложения в личку никак не написать, а ноут у меня сдох. Хотела адрес электронки(почты) попросить у тебя.
2020年 01月 18日 投稿者: n.i.m.b.u.s
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|