2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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570 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 34.10g | 炭水化物: 24.06g.
昼食: Sweet Red Peppers, Hidden Valley Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Turkey Breast Meat , Market Day Fully Cooked Pot Roast. 夕食: Salami. 軽食/その他: Water, Coffee, Monster Beverage Zero Ultra. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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