2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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422 kcal
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脂質: 5.13g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 35.76g.
朝食: Café, Suco de Limão. 昼食: Leão Chá de Camomila, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Kitano Orégano, Morangos, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde, Pimenta Preta, Alho, Carne Moída. 夕食: Matte Leão Chá de Erva Doce, Kitano Orégano, Pimenta Preta, Morangos, Pepino (com Casca), Qualitá Tomate Cereja, Almeirão, Alho, Carne Moída. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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