2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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554 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 37.29g | 炭水化物: 35.98g.
朝食: Couve Manteiga Crua. 昼食: Kero Coco Água de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Antepasto de beringela, Vinagrete, Abóbora Cabotia, Swift Filé de Costela. もっと...
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週に7 kg減量中
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