|
Registrando 43* Semanas em Manutenção⚘💪 RA (-12k) 6* Semanas +- de exercicíos em casa basicamente GAP, caminhada e corrida 4/5x na semana. 17* Semanas com novo anticoncepcional (💉 próx. dose 19/09) ~~Próxima pesagem dia 30/08, acertando 48 semanas de Manutenção😊 Confesso que esse mês foi menos produtivo que os anteriores com relação a exercicíos.🤔😐 Caminhada e corrida estou melhor que nunca😄😍💪💪, mas os demais algumas vezes perco a motivação😣😓. Sem espaço em casa, as vezes sem tempo, ando aceitando motivos mils🙁... vou melhorar isso.✌👍 Sobre a alimentação, me sinto em cima do muro.😶😑😐🤔 Dias saudáveis🙂 com tarde e/ou noite duvidosas😶... principalmente do meado do mes pra cá😣. Enfim, vou melhorar esse foco fraco😉✌👍😄😅😂😂 Julho mês de niver de namoro💕 e casamento💗... e em breve 4.1🐺🐈 com a graça de Deus🎁🙏 Saúde é o melhor que Ele pode me dar, porque o resto conquisto⚘💪💪 #garraleonina
|
52.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
|
2778 kcal
|
脂質: 116.34g | たんぱく質: 127.60g | 炭水化物: 304.22g.
朝食: Natu's Granatus Whey, Danone Corpus Zero Morango, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Sal, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Elegê Leite Semidesnatado, Sal, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sal, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Perdigão Filé de Peito de Frango. 夕食: Salgadinho de Festa, Cachorro Quente. 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Yoki Amendoim, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
25件のうち1-20件を表示
 コメント
2019年 07月 28日 投稿者: karla magda
|
Que lindos! Deus abençoe vocês com muitos anos felizes 😍🌺
2019年 07月 28日 投稿者: LCIbérica
|
Parabéns!!! Deus abençoe vcs 💗💞🥀
2019年 07月 28日 投稿者: Jannai18
|
Que lindos! Que Deus continue abençoando abundantemente vocês!💞🙌🙌
2019年 07月 28日 投稿者: IsabelSena
|
Apoio total.Escorregamos as vezes.Agora levanta,dobra o esforço e na próxima vez,passa longe da tentação.☺😘
2019年 07月 28日 投稿者: sassy_br
|
2019年 07月 28日 投稿者: baiana41
|
Parabéns Amiga linda 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎👑👠
2019年 07月 28日 投稿者: Lu_leoninaa
|
Que Deus continue abençoando vocês com muitos anos felizes!
2019年 07月 28日 投稿者: Fernando Gabriel
|
Parabéns pelo foco , pela felicidade , pela disciplina , por fazer esse diário tão minucioso , pela alimentação, enfim , só vitórias pra ti , você é uma vencedora 💓
2019年 07月 28日 投稿者: DeahFitness
|
Parabéns 👏👏, tá chegando seu dia né? Minha menina tbm faz no mesmo dia que vc..desde já te desejo tudo de melhor e que cada dia mais sejas feliz 😘
2019年 07月 29日 投稿者: Isadeoya
|
Que lindos Paulina!!!!
😍😍
2019年 07月 29日 投稿者: menos_22
|
2019年 07月 30日 投稿者: Fat Runner
|
Parabéns pela conquista!!!
Lindo casal !!
2019年 07月 30日 投稿者: Auspiciosa
|
👏👏👏 Lindosss. A festa já vai ser na casa nova né!!? Amiga é assim mesmo, eu tenho cuidado só da alimentação porque não tenho tido tempo nem motivação. Você é uma guerreira ainda tá caminhando e correndo 💪. Tmj querida ❤🙏😘😘😘
2019年 07月 30日 投稿者: catia tere
|
@karla magda, @LCIbérica, @Jannai18. @IsabelSena. @sassy_br. (Já te sigo😄 ßem vinda! Fique à vontade e volte sempre!!😉), @baiana41, @Lu_leoninaa, @Fernando Gabriel (seu jornal está privado😣.. libera pra gente se seguir😉👍), @DeahFitness, @Isadeoya, @menos_22, @Fat Runner, @Auspiciosa, @catia tere
Obrigada 🐙💪💪💪 Pelo apoio de sempre😍 Vocês são maravilhosos💕 Notícia boa, em breve teremos wifi hêeeee Voltarei com mais frequência aqui😄🙌🎉 Saudades! Correria de sempre com a obra que continua à todo vapor🙏 Festinha vai ter não😶☺ sem espaço em casa e contenção de despesas, então ano que vem teremos mais motivos ainda para comemorar com a obra concluida, em nome de Jesus😊🙏🙏🙏 Grande beijo e forte abraço! ßom restante de semana à todos nós❤🙏
2019年 07月 31日 投稿者: APaul@
|
Bom dia amiga , viva o Wifi que já já vai bombar . Quanto a festa , não há festa melhor que estar feliz e isso vocês estão e são ❤ beijosss !
2019年 07月 31日 投稿者: DeahFitness
|
@APaul@ Notícia maravilhosa Amiga 🤗🤗🤗🤗🌷🌷🌷🌷😊💖Bem a tempo para a nossa Contagem Regressiva 🎯📌📊😍👍👍👍👍😘😘😘😘
2019年 07月 31日 投稿者: Lu_leoninaa
|
"Parabéns pra você, nesta data querida. Muitas felicidades e muitos anos de vidaaaa" Vivaaa a Paulinhaaaa Vivaaa 🎊🎉🎈🎁🍰🎂🍬🍭👏👏👏👏❤😘😘😘😘 Parabéns amiga Deus te abençoe e ilumine, que seus sonhos se realizem. Beijão querida ❤😘😘😘
2019年 08月 2日 投稿者: catia tere
|
Parabéns sua linda , determinada , amorosa , dedicada , gentil , humilde e linda ! Que os anos somente enalteçam o que você já tem de melhor que é seu coração ❤ , felicidades , celebre a vida , a saúde, a paz e união da qual você tem sido tão agraciada ! Beijão #QueroBolo 🌷⚘💐❤🙆🏽♀️🎂🍰🥂🍹🤩🎈🎉🎁
2019年 08月 2日 投稿者: DeahFitness
|
Parabéns pelo seu dia lindona, que as bênçãos do céu caia sobre tua vida e que você tenha sempre, tudo de melhor 🌹🌹💐💖💖👑💄🎂
2019年 08月 2日 投稿者: Isadeoya
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|