2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1610 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 163.96g.
朝食: Joya Frischer Soja-Drink, Belbake Sultaninen, Naduria Kakao Nibs, Seeberger Mandeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Ja! Paranüsse, Natürlich für Uns Bio Haferflocken Grob. 昼食: Joya Frischer Soja-Drink, Oliven, Grüner Blattsalat, Vollkornnudeln (Gekocht), SPAR Estragon-Senf, Iglo Zarte Mischung, Iglo Zarte Sojabohnen. 夕食: Olivenöl, Wassermelone. 軽食/その他: Ja! Paranüsse. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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